Picie kawy stało się swoistym rytuałem Polaków. Już 75% z nas deklaruje, że regularnie spożywa ten czarny napar i nie wyobraża sobie udanego poranka bez łyka kawy. Ogromna większość pracowników deklaruje również, że w pracy przewidują co najmniej jedną przerwę na kawę. Za co tak cenimy ten napar? Solidna dawka kofeiny pobudza nasze szare komórki, dodaje nowej energii i witalności, pysznie smakuje a przy okazji...może być pretekstem do zorganizowania spotkań towarzyskich. Czy kawa w grupie smakuje lepiej? A może to kawa w samotności przynosi więcej korzyści?
Kawa — dobry pomysł na zorganizowanie dnia
W ostatnich latach wokół nas przybywa coraz więcej kawiarni. Większość z nich zapełnia się tuż po otwarciu i ciągle pozostaje pełna. Wśród klientów możemy łatwo zauważyć typ smakosza freelancera, czyli osoby, która traktuje kawiarnie zarówno jako miejsce pracy, możliwość regulowania życia społecznego, jak i antidotum na samotność. Wyjście do pracy do kawiarni to okazja do tego, aby nie tylko rozruszać swoje szare komórki przepysznym naparem, ale także to okazja do spontanicznych rozmów czy nieplanowanych spotkań.
Kawa w pracy, czyli sposób na zintegrowane przerwy
Wśród pracowników, szczególnie tych biurowych niezwykle wielką popularnością cieszą się „przerwy kawowe”. Najczęściej na taką przerwę wybieramy się większą grupą lub z najbliższym współpracownikiem. Jak wiemy, kawa łączy ludzi, a podczas wspólnie spędzonej przerwy przy ekspresie, możemy podzielić się swoimi troskami, obawami czy radościami z bliską nam osobą. Obserwacje socjologów udowodniły dodatkowo, że miejsce pracy wyposażone w ekspress oraz jakościową kawę wydaje się miejscem prestiżowym oraz solidnym.
A gdy czas na odpoczynek weź do ręki kawę
Kawa jest wszędzie tam, gdzie spotykają się ludzie. To nieodłączny element spotkań biznesowych, rodzinnych, świąt czy luźnych pogawędek bliskich przyjaciółek. Te sytuacje zazwyczaj kojarzą nam się ze szczęściem, odpoczynkiem czy sukcesem, przy których towarzyszy najlepsza kawa. Czy w takim razie kawa wypita samemu nie przynosi tylu korzyści? Wręcz przeciwnie! Dla zabieganych, przepracowanych osób, krótka przerwa na kawę sam na sam, może być nieodłącznym elementem codziennej profilaktyki. Krótka, nawet 15-minutowa przerwa poświęcona na wypicie kawy, daje nam moment na oderwanie myśli, przewietrzenie głowy i chwilę błogiego relaksu. To też świetny pretekst do tego, aby przygotować sobie kubek gorącego napoju i wyjść na krótki spacer po parku. Picie kawy może stać się rytuałem, który daje nam poczucie bezpieczeństwa i spokoju. Czas spędzony jedynie z filiżanką aromatycznego naparu może być zbawienny dla każdego z nas.
Kawa zawiera drogocenne właściwości, które niezależnie od sposobu jej spożycia, wpływają pozytywnie na spowolnienie procesu starzenia, a także zapobieganie chorobom nowotworowym. Spożywanie kawy w dobrym towarzystwie niesie za sobą jeszcze więcej pozytywnych wrażeń. Zacieśnia więzi, redukuje stres i tworzy piękne wspomnienia. Kawa to dobry przyjaciel, dlatego celebrujmy chwile spędzane w jej towarzystwie i rozkoszujmy się tym niezwykłym smakiem każdego dnia.
