Kawa kontra energetyk - czy kawa jest zdrowa? Kto wygra pojedynek? - Blog
Kawa kontra energetyk – kto wygra ten pojedynek?

Kawa kontra energetyk – kto wygra ten pojedynek?

Utworzony 2019-03-06 przez Tommy Cafe Główna, Kawa, Ogólna 0 1098

Czy kawa jest zdrowa?

Rozpoczął się gorący okres, zwłaszcza dla kibiców, ale nie tylko. Latem zamierzamy zrzucić zbędne kilogramy, a co za tym idzie podnosimy naszą aktywność fizyczną. Idealny moment by sięgnąć po coś, co nas wzmocni, obudzi i doda sił. Po co częściej sięgamy?

Na co dzień pijemy kawę, niektórzy jako napój do deserów, do ciasta, ze względów smakowych, inni piją by się pobudzić i nie zasnąć przy monotonnej pracy za biurkiem ;p. Jednak jeśli potrzebujemy tak zwanego „kopa” zwykle sięgamy po napój energetyczny. Dlaczego nie po kawę? Obalamy mity : ) Po pierwsze, kawa jest znana od zarania dziejów, a napoje energetyczne dopiero od około 10 lat. Czy nie powinniśmy więc mieć więcej zaufania do kawy?

Po drugie, kawa zawiera więcej kofeiny niż energetyki, a i tak jej zawartość jest znacznie poniżej normy, wg badań, zapotrzebowanie dzienne na kofeinę wynosi do 400 miligramów. Standardowa kawa zawiera od 80 do 200 mg kofeiny – w zależności od sposobu parzenia, a energetyk standardowo ok 80 mg. Co prawda niektóre energetyki zawierają jeszcze taki suplement jak Tauryna, która również działa pobudzająco na organizm i sprawia, że mięśnie mogą dłużej i ciężej pracować. Tauryna ma wiele innych zalet, kawa jej nie zawiera, ale to w końcu nie o Taurynie dzisiaj piszemy : ) Po trzecie, kawa nie zawiera cukru (chyba, że sami ją posłodzimy). Jest to ogromna przewaga kawy nad energetykiem. W puszce najbardziej znanego napoju energetycznego znajduje się około 27 g cukru! Każdy z nas jest świadomy, jakie niekorzystne wpływy na nasz organizm ma cukier. Poza cukrem w składzie energetyków jest sporo chemicznych pierwiastków, które nie tylko są niepotrzebne, ale wręcz niepożądane. Torebka kawy, zwłaszcza kupowana w ziarenkach z pewnego źródła, nie zawiera niczego więcej prócz kawy i kofeiny. Prosty skład, zawsze jest oznaką dobrego wyboru. Po czwarte – uwaga Kobiety : ) kawa zawiera wiele antyoksydantów, których próżno szukać w napojach energetycznych!

Czy to nie przyjemność, pić kawę i mieć świadomość, że działamy przeciwstarzeniowo? Tutaj sami możecie odpowiedzieć na pytanie kawa czy energetyk? Piąta przewaga kawy nad energetykiem: smak. Oczywiście nie od dzisiaj wiadomo, że kwesta smaku jest uzależnioną od osobistych preferencji, jednak znaczna ilość ludzi, rano woli wypić filiżankę dobrej kawy aniżeli wlewać w siebie gazowany napój. Kawa jednak kojarzona jest z relaksem i uczuciem ukojenia – choć jednocześnie stymuluje organizm do pracy.

Punkt szósty – remis – o ile puszkę napoju energetycznego wystarczy tylko otworzyć i jest gotowy do wypicia, o tyle z kawą jest trochę więcej zabawy. Oczywiście działa to na jej plus i minus – znowu mamy do czynienia z osobistymi preferencjami. Niektórzy lubią zaparzać swoją idealną kawę, na różne sposoby, eksperymentując z metodą zaparzania z ilościami itp. Jest to traktowane często jako rytuał – czego energetyk może tylko pozazdrościć kawie : ) Dla uproszczenia mamy pełno ekspresów do kawy, gdzie wystarczy podłożyć kubek, nacisnąć przycisk i kawa sama się robi. Dla nas kawa wygrywa pierwszorzędnie – możesz ją pić na ciepło i na zimno, z lodami czy innymi dodatkami albo „sote”. A napój? Czy pił go ktoś na ciepło? Albo z mlekiem czy lodami? W tym szczególnym okresie, gdy jesteśmy przed meczem PL-DE, sugerujemy zaparzyć kawę metodą cold brew (klikając w link znajdziesz nasze porady jak to zrobić). Z tej metody zaparzania płyną trzy korzyści – zdrowa kawa, orzeźwiający napój dla rozgrzanych kibiców, a na dodatek ( jeśli zaparzysz go już dzisiaj) wystarczy po niego sięgnąć tylko do lodówki i kibicować naszym z dodatkowym naturalnym zastrzykiem energii.

Napisz komentarzZostaw odpowiedź

Kategorie bloga

Archiwum bloga

Ostatnie komentarze

Poprzedni
Następny

Koszyk

Brak produktów

Do ustalenia Wysyłka
150,00 zł Do darmowej wysyłki brakuje Ci
0,00 zł Razem

Zobacz koszyk

Szukaj

Menu

Ulubione

Brak produktów

Zobacz ulubione

Produkt dodano do koszyka
Ilość:
Razem:
W koszyku znajduje się: 0 prod. W koszyku znajduje się: 0 prod.
Wysyłka: Do ustalenia
Do darmowej wysyłki brakuje Ci: 150,00 zł
Wartość produktów:
Razem:
Kontynuuj zakupy Idź do koszyka